desto mehr versuchen Sie, sich zu bemühen, müssen Sie nur sicherstellen, dass Sie aufhören Verhindern Sie, über etwas, desto scheinen Sie anscheinend zu sein|häufig} darüber nachdenken. Es ist genau wie der Geist rebelliert tatsächlich gegen dich.
Es ist speziell hart wenn du dich selbst findest zu versuchen vielleicht nicht denk an jemand, der Sie geschätzt, und möglicherweise weiterhin Gefühle für.
ich spreche von, es ist schwierig genug du solltest dich wirklich mit dem Schmerz auseinandersetzen müssen, ihn zu lösen, zu trennen und zu lernen, wie man herausfindet, wie man herausfindet zu am Ende sein ledig wieder.
Der einfachste Weg zu Umgang mit obsessiv Gefühle bezüglich der Ex ist verstehen du bist getrennt vom Gehirn. anstelle von versuchen Ideen, trennen sich selbst durch Ideen.
die Wahrheit wird gesagt Energie über dich.
Nicht versuchen verhindern, dass diese Ansichten kommen, und nicht Sorge einmal sie ausführen kommen. Alternativ, nur Blick auf die Gefühle als eine Wolke, die über deinen Kopf, dein Gesicht, deinen Geist, den Kopf geht. Gib ihm Zeit zu Pass, ohne zuzulassen Beeinflussen Sie durch irgendetwas bedeutet.
Sie können nicht verhindern diese fanatischen Gedanken , aber du kannst entfernen ihre Energie über dich. Wann immer Sie ausführen, der Verstand langsam lernt sie können nicht entscheidend sowie end auftauchen insgesamt.
Ich erkennen es ist schwieriger als es sich anhört. Deshalb Sie werden einige Ansätzen zu Ihrem Arsenal zu kämpfe indem du diese Ideen verwendest.
1. Keep eine Aufzeichnung.
Schreiben Sie Ihre Gedanken auf verwalten Ihre Gedanken, nicht lassen Ihre Gedanken steuern das, was Sie komponieren.
“erlaube dir Zeit für dich jeden Tag besessen zu sein. Nur
verifizieren es ist nicht über eine Stunde oder so. “
2. Betrachten Sie sorgfältig Ihre Ziele im täglichen Leben.
Was möchten innerhalb Karriere, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Verbindungen? nur sicher sein, ein Bild eine Zukunft ohne Ihren Ex und zwingen sich vorzustellen sich zu sein entzückt ohne ihn oder sie.
In Wirklichkeit, Ihre Ziele ohne Ihren Ex-Liebhaber ist eine großartige Sache zu veröffentlichen innerhalb Tagebuch.
3. Gib dir Zeit, jeden Tag zu besessen.
nur sicherstellen es ist nicht wirklich viel mehr als eine Stunde oder so und versuche es sicherstellen, dass es bleibt strukturiert.
4. Meditiere.
Meditation ist ähnlich wie trainieren das menschliche Gehirn. Du erschaffst eigenes Bewusstsein} besser und du {lernst|lernen, wie man herausfindet, wie man sich von sich selbst trennt und von seinen eigenen Gedanken, Gefühlen, Ideen und Ansichten. p>
Obwohl, sicher sind, dass Sie vielleicht nicht wollen in den Griff bekommen oder zügeln Ihre Ideen während Meditation. Wenn du es tust, könnte dein Verstand später in Form von zu viel Besessenheit.
5. Trainieren Sie.
Körperliche körperliche Bewegung setzt Endorphine frei der menschliche Körper erzeugt um zu behalten glücklich und stressfrei.
Darüber hinaus, Einsteigen Form wird geben dein Gehirn irgendetwas positiv darüber nachzudenken.
Dudes, vielleicht besessen von einem Ex? genau wie hast du diese Übung gebrochen? Welcher Tipp ist dein bevorzugt für verschieben?
Bild Herkunft: getoverhernow.com.
